Arrangementskalender
Her får du overblik over arrangementer og oplevelser med kunst og kultur. Er du arrangør, kan du selv oprette et arrangement i kalenderen.
Sted
Stationspladsen 2
Charlottenlund
Charlottenlund StationDato
Lørdag 1. februar til lørdag. 24. maj 2025Tid
11 mødegange kl. 10.30-12- Website
Kategorier
Andet motionstilbud
Tilbage til kalenderen
Hatha yoga
Undervisningen foregår i blidt og roligt tempo med fokus på afspænding af krop og sind. Første del af træningen har fokus på de mere styrkende stillinger og balance, som skaber varme i kroppen. Sidste del har fokus på smidighed og lange, dybe stræk.
Undervisningen afsluttes med en lang afspænding liggende på ryggen. Der vil være særlig fokus på at smidiggøre ryggen, øge bevægeligheden i hofterne samt at løsne skuldrene og nakken
Medbring yoga-måtte og tæppe.
Holdets underviser, Anna Dall, kan kontaktes på mail: skrivtilanna@gmail.com
Hold: 25176743.
