Arrangementskalender
Her får du overblik over arrangementer og oplevelser med kunst og kultur. Er du arrangør, kan du selv oprette et arrangement i kalenderen.
Sted
Vangedevej 143
Gentofte
Vangede StationsbygningDato
Fredag 4. oktober 2024 til fredag. 17. januar 2025Tid
13 mødegange kl. 16-17.05Kategorier
Gymnastik/aerobic
Tilbage til kalenderen
Mave, baller, lår
Effektiv træning for dig, der gerne vil styrke og træne din mave, baller og lår.
Vi starter timen med opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi begynder træningen som primært vil have fokus på at styrke og tone underkroppen med kettlebells og egen kropsvægt. Vi vil også komme til at arbejde med balance og lænd.
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.
Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.
Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Hold: 24271533.
